タイ古式マッサージの歴史と施術方法とその効果について
「タイ古式マッサージ」 タイの伝統的なマッサージの一種で、指圧によるもみほぐしの動作や四肢を曲げ伸ばすストレッチングなど、タイ独自の技法を用いて身体全体を揉みほぐすマッサージです。このマッサージは、身体の筋肉や関節をほぐし、血液やリンパ液の流れを促進し、身体のバランスを整えることを目的としています。 古式マッサージは、タイの歴史的な伝統医療の一部であり、宮廷医療としても利用されていました。19 […]
薬草
腱鞘炎原因と腱鞘炎の治し方及び予防について
「腱鞘炎の原因」 手首や指に負荷をかける仕事や長時間のパソコンやスマートフォンの使用によって起こることが多い病気です。腱鞘は手首や指の腱の周りで鞘になっている部分で、腱がむくんでしまい腱と腱鞘の間で過度の摩擦が起こり、炎症を引き起こすことがあります。 腱鞘炎になると、指の付け根などに腫れや痛みを起こしたり、指の曲げ伸ばしをする際に引っかかるといったバネ指症状が出ることがあります。ドゥケルヴェイ […]
足底筋膜炎原因と症状、及び足底筋膜炎治し方
「足底腱膜炎の原因」 足の裏には、頑丈な繊維状の膜が広がっており、これが足底腱膜です。足底腱膜は走る、止まる、歩くなどの動作に影響を与えます。ふくらはぎの筋肉が収縮すると、アキレス腱が引き上げられます。この引き上げる力は、それぞれの足底筋膜に伝わり、足を踏み返すことを可能にします。しかし、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性が低下すると、足底筋膜に大きな負担がかかります。この負担が長期間続くと足底 […]
タイの薬草地帯視察及びタイ独自の漢方薬について
バンコクから東に３時間車で走るとナコンラッチャシマというほぼタイの中心部に位置する中堅都市がある。そこからさらに北上しコンケーンの東部に薬草地帯が広がっている。タイの東北部はイーサンと言われており、イーサン出身の人はタイで最大多数を占めている。そんなイーサン地域の中で最も人気のある漢方を探しに行った。コンケーンから車で一時間ほど東に位置するマハサーラーカムの友人を訪ね、ブランド名”牛ヨーク”という […]
腱、筋肉、筋膜を柔らかくして症状を改善するカサイセンA錠とは
- 2016.03.15
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「肩こり、首コリ、腰痛が酷くて、痛くて」 誰しもこんな悩みはあると思います。実は私も頑固な肩こりや腰痛に長年悩んできました。最初はサロンパスを痛みを感じる箇所に貼ったり、液体のサロメチールを塗布して肩こりや痛みが改善したのですが、だんだんそれだけでは治まらなくなりました。 私の場合、肩こりは、背中の僧帽筋と肩甲骨の内側にある筋肉がガチガチに固まり、また、首筋も硬直しているようでした。また、腰痛は若 […]
肩が痛い、首が痛い原因と症状及びセルフケアによる対処法
「肩こりの原因」 肩こりが起きる理由は何でしょうか？ 人間は2足で歩行するため、元々首や肩に負担がかかりやすい姿勢をしています。そしてこれらの姿勢を維持するために、首から肩にかけての筋肉が緊張し、その結果血行が悪くなり筋肉の張りや痛みを感じるのが肩こりです。 主な要因は代謝の低下、筋肉疲労、血行不良などが考えられ、これらの要因が単独または複合的に関連し合い肩こりが発生します。 筋肉の緊張 首や肩の […]
腰が痛いの原因と症状及びセルフケアによる対処法について
「腰痛の原因」 特異的腰痛の原因 腰痛の原因には様々な要因があります。職業、生活習慣、ストレスなどが複雑に絡み合い、症状が引き起こされます。したがって、原因を知るためには自分の生活習慣をよく理解し、観察することが重要です。腰痛は自覚症状としては男性1位、女性が2位に上がっており、誰もが経験している身近な症状です。 腰痛の原因となる代表的な病気としては、椎間板ヘルニア、高齢者に多い脊柱管狭窄症、骨粗 […]
五十肩の原因と症状及び直し方について
「五十肩（肩関節周囲炎）の原因」 五十肩は、40代から50代の人に起こりやすい肩関節の痛みです。腕をある一定の角度以上に持ち上げた時に関節に激痛が走ります。五十肩は筋肉ではなく関節に問題が起きたときに生じる病気で、肩の関節を動かすことによって、例えばシャツを脱いだり、髪を洗ったりする時に激痛が起こります。痛みは肩から腕にかけて感じることが多く、特に腕をあげるときに多く見られます。 五十肩は、彼と密 […]
膝が痛い原因と膝に水がたまる症状及びその予防法について
関節症の原因 日本人に最も多い関節炎は変形性関節症です。 人間は加齢によって骨と骨との間の軟骨がすり減り、直接接触することで痛みが発生します。 また、激しいスポーツで靭帯が伸びたり、半月板を痛めた時に関節炎が発症します。 痛風、関節リュウマチ、感染性関節炎、インフルエンザなども関節症発生の原因となります。 関節部には 凸部と 凹部があり、骨と骨の間に隙間がある物を言います。関節の表面は軟骨で覆われ […]