「肩こり、首コリ、腰痛が酷くて、痛くて」 誰しもこんな悩みはあると思います。実は私も頑固な肩こりや腰痛に長年悩んできました。最初はサロンパスを痛みを感じる箇所に貼ったり、液体のサロメチールを塗布して肩こりや痛みが改善したのですが、だんだんそれだけでは治まらなくなりました。 私の場合、肩こりは、背中の僧帽筋と肩甲骨の内側にある筋肉がガチガチに固まり、また、首筋も硬直しているようでした。また、腰痛は若 […]
「肩こりの原因」 肩こりが起きる理由は何でしょうか？ 人間は2足で歩行するため、元々首や肩に負担がかかりやすい姿勢をしています。そしてこれらの姿勢を維持するために、首から肩にかけての筋肉が緊張し、その結果血行が悪くなり筋肉の張りや痛みを感じるのが肩こりです。 主な要因は代謝の低下、筋肉疲労、血行不良などが考えられ、これらの要因が単独または複合的に関連し合い肩こりが発生します。 筋肉の緊張 首や肩の […]
「腰痛の原因」 特異的腰痛の原因 腰痛の原因には様々な要因があります。職業、生活習慣、ストレスなどが複雑に絡み合い、症状が引き起こされます。したがって、原因を知るためには自分の生活習慣をよく理解し、観察することが重要です。腰痛は自覚症状としては男性1位、女性が2位に上がっており、誰もが経験している身近な症状です。 腰痛の原因となる代表的な病気としては、椎間板ヘルニア、高齢者に多い脊柱管狭窄症、骨粗 […]
「五十肩（肩関節周囲炎）の原因」 五十肩は、40代から50代の人に起こりやすい肩関節の痛みです。腕をある一定の角度以上に持ち上げた時に関節に激痛が走ります。五十肩は筋肉ではなく関節に問題が起きたときに生じる病気で、肩の関節を動かすことによって、例えばシャツを脱いだり、髪を洗ったりする時に激痛が起こります。痛みは肩から腕にかけて感じることが多く、特に腕をあげるときに多く見られます。 五十肩は、彼と密 […]
