タイ古式マッサージの歴史と施術方法とその効果について
「タイ古式マッサージ」 タイの伝統的なマッサージの一種で、指圧によるもみほぐしの動作や四肢を曲げ伸ばすストレッチングなど、タイ独自の技法を用いて身体全体を揉みほぐすマッサージです。このマッサージは、身体の筋肉や関節をほぐし、血液やリンパ液の流れを促進し、身体のバランスを整えることを目的としています。 古式マッサージは、タイの歴史的な伝統医療の一部であり、宮廷医療としても利用されていました。19 […]
タイマッサージ
坐骨神経痛との闘いで学んだ私にとって最善の改善療法
２０１５年５月坐骨神経痛を発症、カサイセンを飲み続けていたが一向に回復する様子はなく、特に右側の足がおしりから脛の部分までしびれるようになった。ネットで調べると、ほとんどの場合老化により椎間板が狭くなり神経を圧迫するのが原因であると書いてあった。（このような原因にはカサイセンは効かなかった。） その後、毎日のようにタイガーバームを塗って痛みを緩和したり、マッサージは週に３日通ったがこれもまた一時し […]
肩が痛い、首が痛い原因と症状及びセルフケアによる対処法
「肩こりの原因」 肩こりが起きる理由は何でしょうか？ 人間は2足で歩行するため、元々首や肩に負担がかかりやすい姿勢をしています。そしてこれらの姿勢を維持するために、首から肩にかけての筋肉が緊張し、その結果血行が悪くなり筋肉の張りや痛みを感じるのが肩こりです。 主な要因は代謝の低下、筋肉疲労、血行不良などが考えられ、これらの要因が単独または複合的に関連し合い肩こりが発生します。 筋肉の緊張 首や肩の […]
五十肩の原因と症状及び直し方について
「五十肩（肩関節周囲炎）の原因」 五十肩は、40代から50代の人に起こりやすい肩関節の痛みです。腕をある一定の角度以上に持ち上げた時に関節に激痛が走ります。五十肩は筋肉ではなく関節に問題が起きたときに生じる病気で、肩の関節を動かすことによって、例えばシャツを脱いだり、髪を洗ったりする時に激痛が起こります。痛みは肩から腕にかけて感じることが多く、特に腕をあげるときに多く見られます。 五十肩は、彼と密 […]