バンコク日帰りスポットの紹介3
新鮮なカニを食べたくなったらここ、バンコクから車で1時間半東に行ったところにあるFish club marketがお勧めです。 船着場の手前の両側にズラッとお店が並び、その日取れた新鮮な魚介類や干物を売っています。 中でも最もお勧めなのが生きたワタリガニです。ワタリガニは日本では身がスカスカで味噌汁の出汁にしか使われませんが、タイのワタリガニは違います。身がタップリ詰まって味が濃くとても美味しいで […]
足底筋膜炎原因と症状、及び足底筋膜炎治し方
「足底腱膜炎の原因」 足の裏には、頑丈な繊維状の膜が広がっており、これが足底腱膜です。足底腱膜は走る、止まる、歩くなどの動作に影響を与えます。ふくらはぎの筋肉が収縮すると、アキレス腱が引き上げられます。この引き上げる力は、それぞれの足底筋膜に伝わり、足を踏み返すことを可能にします。しかし、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性が低下すると、足底筋膜に大きな負担がかかります。この負担が長期間続くと足底 […]
バンコクパワースポットの紹介4
バンコクにはいろいろなパワースポットがありますが、最も有名な場所はBTSチットロム駅近くのエラワン祠です。 エラワン祠はほとんどの旅行ガイドに掲載されていますので、ここではタイ人に人気のパワースポットを紹介します。”ワット•サマーンラッタナーカム”どしっとと横たわる巨大なピンクの象 バンコクから南東に1時間半で行けるパワースポットです。ともかくでかいのでびっく […]
タイの薬草地帯視察及びタイ独自の漢方薬について
バンコクから東に３時間車で走るとナコンラッチャシマというほぼタイの中心部に位置する中堅都市がある。そこからさらに北上しコンケーンの東部に薬草地帯が広がっている。タイの東北部はイーサンと言われており、イーサン出身の人はタイで最大多数を占めている。そんなイーサン地域の中で最も人気のある漢方を探しに行った。コンケーンから車で一時間ほど東に位置するマハサーラーカムの友人を訪ね、ブランド名”牛ヨーク”という […]
腱、筋肉、筋膜を柔らかくして症状を改善するカサイセンA錠とは
- 2016.03.15
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「肩こり、首コリ、腰痛が酷くて、痛くて」 誰しもこんな悩みはあると思います。実は私も頑固な肩こりや腰痛に長年悩んできました。最初はサロンパスを痛みを感じる箇所に貼ったり、液体のサロメチールを塗布して肩こりや痛みが改善したのですが、だんだんそれだけでは治まらなくなりました。 私の場合、肩こりは、背中の僧帽筋と肩甲骨の内側にある筋肉がガチガチに固まり、また、首筋も硬直しているようでした。また、腰痛は若 […]
肩が痛い、首が痛い原因と症状及びセルフケアによる対処法
「肩こりの原因」 肩こりが起きる理由は何でしょうか？ 人間は2足で歩行するため、元々首や肩に負担がかかりやすい姿勢をしています。そしてこれらの姿勢を維持するために、首から肩にかけての筋肉が緊張し、その結果血行が悪くなり筋肉の張りや痛みを感じるのが肩こりです。 主な要因は代謝の低下、筋肉疲労、血行不良などが考えられ、これらの要因が単独または複合的に関連し合い肩こりが発生します。 筋肉の緊張 首や肩の […]
腰が痛いの原因と症状及びセルフケアによる対処法について
「腰痛の原因」 特異的腰痛の原因 腰痛の原因には様々な要因があります。職業、生活習慣、ストレスなどが複雑に絡み合い、症状が引き起こされます。したがって、原因を知るためには自分の生活習慣をよく理解し、観察することが重要です。腰痛は自覚症状としては男性1位、女性が2位に上がっており、誰もが経験している身近な症状です。 腰痛の原因となる代表的な病気としては、椎間板ヘルニア、高齢者に多い脊柱管狭窄症、骨粗 […]
五十肩の原因と症状及び直し方について
「五十肩（肩関節周囲炎）の原因」 五十肩は、40代から50代の人に起こりやすい肩関節の痛みです。腕をある一定の角度以上に持ち上げた時に関節に激痛が走ります。五十肩は筋肉ではなく関節に問題が起きたときに生じる病気で、肩の関節を動かすことによって、例えばシャツを脱いだり、髪を洗ったりする時に激痛が起こります。痛みは肩から腕にかけて感じることが多く、特に腕をあげるときに多く見られます。 五十肩は、彼と密 […]
タイで中古車を購入する方法とその注意点及び保険について
バンコクにあるガリバーさんからプリウスの中古車買いました。これで行動範囲が断然広がります。この機会にタイのいろいろなことを掲載したいと思います。 ※タイの中古車事情 １．日本のようにメーターの巻き戻し等の法規制が全くない。このため巻き戻しはやり放題！！特に一般の中古車業者は信用できない。整備手帳に記録がないものは買わないほうが良い ２.一般的にタイ人は日本人よりはるかに車を利用する率は高く、年間の […]
バンコク近場のサイクリングコースの行き方と体験談
スワナプーン空港の外周に作った23.5kmの素晴らしいサイクリングコースの紹介です。空港の外周にはお堀がありますが、その外側にサイクリングコースが併設されています。国が作ったので誰でも無料で利用できます。必要なのは、1.自転車2.IDまたはパスポート3.ヘルメットです。まず、利用登録が必要でその際にパスポート等のIDが必要になります。登録されると手にはめるバンドか渡され、次回からは自由に出入りが可 […]