- 2020.09.09
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「肩こりの原因」 緊張やストレスによって脳内から生成される緊張物質が、関節部周辺の筋肉や腱に蓄積されることにあります。これらの成分は一度蓄積されるとなかなか抜け出せず、長期的に石灰化や骨化を引き起こす可能性があります。加齢による関節の硬化も、長期的な緊張成分の蓄積が原因とされています。 肩こりを解消する方法として、以下のような方法があります。 ストレッチやマッサージ、入浴などで筋肉をほぐす 肩 […]
- 2016.03.15
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「肩こり、首コリ、腰痛が酷くて、痛くて」 誰しもこんな悩みはあると思います。実は私も頑固な肩こりや腰痛に長年悩んできました。最初はサロンパスを痛みを感じる箇所に貼ったり、液体のサロメチールを塗布して肩こりや痛みが改善したのですが、だんだんそれだけでは治まらなくなりました。 私の場合、肩こりは、背中の僧帽筋と肩甲骨の内側にある筋肉がガチガチに固まり、また、首筋も硬直しているようでした。また、腰痛は若 […]
- 2015.05.19
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「肩こりの原因」 肩こりが起きる理由は何でしょうか？ 人間は2足で歩行するため、元々首や肩に負担がかかりやすい姿勢をしています。そしてこれらの姿勢を維持するために、首から肩にかけての筋肉が緊張し、その結果血行が悪くなり筋肉の張りや痛みを感じるのが肩こりです。 主な要因は代謝の低下、筋肉疲労、血行不良などが考えられ、これらの要因が単独または複合的に関連し合い肩こりが発生します。 筋肉の緊張 首や肩の […]
